vendredi 13 février 2009
Crêpes sans lait et sans œufs
Pour que chacun puisse profiter de Mardi Gras, vous pouvez tester cette recette de crêpes savoureuses conçue sans lait et sans oeufs, deux des allergènes rencontrés le plus souvent.
Pour des petits gourmands :
- 3 cuillerées à soupe de farine
- Remplacer l’oeuf par 1 cuillerée à soupe de fécule de maïs (Maïzena) ou de pomme de terre
- 1cuillerée à soupe de poudre de flan (Dr Oetker) à la vanille ou au chocolat
- Remplacer le lait par 25 cl d’eau pétillante (Badoit rouge très pétillante)
- 2 cuillerées à soupe d’huile
Mélangez la farine, la fécule et la poudre de flan (elle contient de la gomme de xanthane et des carraghénanes qui vont remplacer l’effet tensioactif du mélange oeuf/lait).
Versez l’eau en remuant doucement pour ne pas laisser échapper trop de bulles, puis ajouter l’huile. Laissez reposer la pâte durant 20 minutes puis faîtes chauffer une poêle huilée.
Confectionnez les crêpes ave une petite louche et retournez-les avec une spatule fine. Ces crêpes sont assez fragiles au moment de la cuisson, elles gagnent leur élasticité en refroidissant.
Servez-les tièdes natures, sucrées, avec de la compote ou de la confiture.
Pour des crêpes toute vertes, utilisez de la poudre de flan à la pistache (elle ne contient pas de fruits à coques), additionnée d’une cuillerée à café de poudre de thé matcha. Fourrez-les de confiture de canneberges, framboises ou airelles selon le goût de vos petits gourmands.
© Véronique Olivier – AFPRAL 2009
3ème JOURNEE FRANCAISE DE L'ALLERGIE
« Une allergie alimentaire peut en cacher une autre » Mardi 24 mars 2009
Le 24 mars 2009, à l’occasion de la 3ème Journée Française de l’Allergie, l’Association Asthme & Allergies mobilise les allergologues de toute la France pour informer et sensibiliser les Français sur les allergies alimentaires et les allergies croisées dont les conséquences peuvent être dramatiques.
Le nombre de personnes allergiques à certains aliments ne cesse de s’accroître. On estime que l’allergie alimentaire a doublé en cinq ans , et touche en France 1 personne sur 30 (adultes et enfants). Les enfants restent 3 fois plus touchés que les adultes : 5 à 7% des enfants âgés de moins de 15 ans sont concernés par une allergie alimentaire. L’émergence de nouveaux aliments allergènes et certains comportements pourraient expliquer cette augmentation. L’allergie alimentaire peut avoir des conséquences dramatiques, voire mortelles, comme l’asthme aigu, l’œdème laryngé ou le choc anaphylactique .
Le 24 mars 2009, les allergologues de toute la France consacreront une journée entière à l’information du grand public sur le thème choisi pour la 3e Journée Française de l’Allergie : allergies alimentaires et allergies croisées. Des conférences gratuites, organisées dans de nombreuses villes de France sous l’égide de l’Association Asthme & Allergies permettront aux professionnels d’aller à la rencontre du public, et de conseiller et d’alerter les Français sur les allergies alimentaires et croisées en leur apportant les réponses aux questions qui se posent encore trop souvent dans ce domaine :
• Qu’est-ce qu’une allergie alimentaire ?
• Qu’est-ce qu’une allergie croisée ?
• Comment se déclare une allergie alimentaire ou croisée ?
• Comment prévenir et traiter ce genre d’allergie ?
• Quels sont les gestes à adopter en cas de crise ?
• Comment éviter les carences ?
• Comment décrypter les étiquettes ?
Pour connaitre la liste des conférences grand public, connectez-vous sur le site : de l’Association Asthme & Allergies
En Gironde il y aura 2 lieux de conférence
BORDEAUX Conférence à 18h le Mardi 24 Mars
à La Halle des Chartrons
place du Marché des Chartrons
tram station Chartrons ou Place Paul Doumer
ARCACHON Conférence à 20h le Mardi 24 Mars
Salle 1 - Maison des associations 51
Cours Tartas
Allergie alimentaire, allergie croisée, qu’est-ce que c’est ?
L’allergie alimentaire est une réaction physique survenant après la consommation d’un aliment (et parfois après un contact sur la peau ou simplement en respirant son odeur) et qui implique un mécanisme immunologique particulier (production d’anticorps spécifiques, les IgE). Dans les cas d’allergie alimentaire, le corps identifie un aliment comme dangereux. Le système immunitaire se met alors en marche et réagit excessivement contre cet aliment. Plusieurs types d’allergènes, en apparence différents, peuvent contenir des protéines communes. L’organisme, sensible à un allergène donné, peut alors développer une réaction allergique à d’autres allergènes ayant une structure ressemblante. C’est l’allergie croisée.
Il existe trois formes d’allergies croisées :
• Allergènes alimentaires / Pneumallergènes : lorsque l’allergie à un pneumallergène (exemple : les pollens de Bouleau) déclenche l’allergie à certains aliments
• Allergènes alimentaires / Latex : l’allergie à certains fruits (avocats, châtaignes, kiwi) provoque une allergie au latex
• Allergènes alimentaires entre eux : allergie concernant les laits, les viandes, mais aussi l’arachide. Par exemple, l’allergie à l’arachide peut déclencher une allergie aux fruits secs à coque
Dans les deux cas, les signes d’allergie sont identiques et apparaissent généralement très rapidement :
• Syndrome d’allergie orale : démangeaisons des lèvres ou du pharynx associées à un œdème des régions péribuccales, érythème sous la lèvre inférieure, ou œdème de la joue qui apparaissent immédiatement après un contact buccal ou une inhalation des aliments allergènes
• Rhinite, conjonctivite, asthme angio-œdème laryngé
• Urticaire de contact ou généralisée, angioedème cutané
• Vomissements, diarrhées
• Choc anaphylactique
L’ennemi est dans notre assiette : identifier et éviter les aliments allergènes
Les principaux aliments responsables d’allergies alimentaires sont connus. Chez l’enfant, ce sont avant tout le blanc d’œuf, l’arachide et le lait de vache. Chez l’adulte, ces aliments sont rangés en groupes : les « rosacées » (Abricots, cerises, fraises, framboises, noisettes, pêches, poires, pommes, prunes), les « latex » (Bananes, avocats, châtaignes, kiwis) et les « ombellifères » (Aneth, carottes, céleri, graines de carvi, fenouil, persil).
Pour l’instant, le seul traitement de l’allergie alimentaire est le régime d’éviction de l’aliment identifié comme allergène suite au bilan allergique réalisé par un médecin allergologue. Les conseils d’un médecin allergologue et l’accompagnement d’un spécialiste (diététicien, nutritionniste) sont indispensables pour éviter carences et déséquilibres. Une bonne lecture des étiquettes permet de reconnaître les allergènes même masqués (dans les préparations industrielles, les médicaments ou les cosmétiques par exemple). En effet, une réglementation, en application depuis le 25 novembre 2005, oblige à déclarer dans la liste des ingrédients, toutes les substances appartenant à la liste des 14 allergènes à étiquetage obligatoire.
Pour les enfants ayant une allergie alimentaire, il existe dans les écoles ce qu’on appelle un Projet d’Accueil Individualisé (PAI) qui permet, en associant les parents, le médecin et l’école, d’assurer l’accueil de l’enfant en lui proposant des repas adaptés. Sa mise en place est faite sur simple demande des parents, auprès de l’Association Asthme & Allergies.
La 3ème Journée Française de l’Allergie est organisée par l’association Asthme & Allergies en partenariat avec : L’Association Nationale de FORmation Continue en ALlergologie (ANAFORCAL), l’Association Nationale des Allergologues et Immunologistes Spécialistes (ANAIS), La Société Française d’Allergologie (SFA), le Syndicat National des Allergologues Français (SNAF), l’Association Française pour la Prévention des Allergies (AFPRAL), le Réseau National de Surveillance Allergologique (RNSA) et le soutien des Laboratoires Schering-Plough et Stallergènes.
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